Wat is vitaliteit?

Voor mij betekent vitaliteit: Levensenergie!🤸‍♀️

Waar komt die levensenergie dan vandaan?

Uitgerust wakker worden en met plezier een nieuwe dag beginnen. Werk doen dat je leuk vindt.  Fijne gedachten hebben. Er een gezonde levensstijl op nahouden, met zoveel mogelijk pure voeding 🍏 🥕(zeg 75-25 regel, 25% buiten de lijntjes eten🍕). Regelmatig aan beweging doen, die past bij jou. Voldoende tijd om te ontspannen. Mensen om je heen hebben die waardevol voor je zijn en je steunen. 

Wat betekent vitaliteit voor jou?