Wat is vitaliteitscoaching?
Mariëlle • 15 juni 2020
Wat is vitaliteitscoaching?
Voor mij betekent vitaliteit: Levensenergie.🤸♀️
Als vitaliteitscoach richt ik me op de volgende 4 onderdelen:
- Gezonde gedachten 😊
- Gezonde voeding 🥕🍏
- Gezonde sociale contacten 🙋♀️🙋♂️🙋♀️
- Gezonde beweging 🚶♀️
Deze 4 gebieden zorgen ervoor dat je lekker in je vel zit en je vitaal voelt mits de onderdelen in balans zijn.
Balans tussen inspanning en ontspanning.
Maar ook toestaan dat het wel eens wat minder lekker loopt, wetende dat er altijd weer verandering optreedt.
Als vitaliteitscoach check ik het geheel. Waar scoor je laag op? Waar wringt er iets? Hoe kom je weer in balans?
Wat belemmerd een goede nachtrust? enz. Kortom wat heb jij op dat moment nodig?
www.mariellebijeen.nl
Wat is burn-out nou eigenlijk?
Burn-on traject
